Blog komunitas TI gaul

tips buat para goblogIT

Posted on: April 5, 2009

kalau udah stress atau ngantuk bener pas ngerjain tugas ato TA, take time 7 menit dan matikan komputer anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yg betul…

ni ala taichi d ikit ..

sebagai intro n warming up..

tirukan gaya spt ini…

untuk mengendurkan otot bahu dan leher..

wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng

gerakan tebar pesona

gerak ke kanan kemudian ke kiri.. yiihaaaa….

gerak ke kiri kemudian ke kanan…

biar imbang balik in lagi arahnya…

ikuti aja …

jgn banyak comment

habis i tu buat gerakan tangan dan badan…

buat gaya happy aja..

jgn lupa senyum biar enak di liat….

kemudian goyang2 kaki dan badan …

memperlancar sendi bahu….

namanya goyang rege sebagian… cik..cik..bum. .cik..cik. .

buat secara aggresive pula…

jangan peduli apa orang lain bilang..

lepaskan semua bebannnnnn.. … “lepas…lepas. ..lepas.. ..”

lenyap la semua stress… “lenyap….lenyap. ..”

buat execise tambahan putar kepala … ”

membuang sedikit beban yg tertingal di kepala”

lihat wajah di cermin sambil goyang2 n gaya .. cute …

tahap akhir sekali, tahap manggil hokie.. “hoki…hoki. . lai…. lai….hoki hoki lai

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: